Sotekin Avittaja-palvelu, Ohjaamon Onni-työ ja Xamk toteuttavat yhteistyössä maksuttoman ryhmän Xamkin opiskelijoille, joiden opiskelua tai muutoin arkea häiritsee sosiaalinen jännittäminen.
Jännitätkö alkavaa työharjoittelua? Tuntuuko esitelmien pitäminen jännityksen takia ahdistavalta? Tai jännittääkö uudet tilanteet ja ihmiset häiritsevän paljon?
Tuu mukaan Xamkin opiskelijoille suunnattuun ryhmään, jossa löydetään keinoja jännittävistä tilanteista selviytymiseen, jotta jännittäminen ei enää jatkossa rajoita arkeasi ja sosiaalisissa tilanteissa oleminen helpottuu. Ainoa edellytys tähän ryhmään pääsemiseksi on se, että olet Xamkin opiskelija.
Ryhmä kokoontuu aina kello 17.00‒19.00 neljänä peräkkäisenä tiistaina 1.4.2025 alkaen. Kokoontumispaikkana on Xamkin Kotkan kampus (osoite: Salakuljettajantie 4, 48100 Kotka). Tarjolla on joka kerta pientä purtavaa.
Ryhmää ohjaa Jenni Lehtinen Sotekin Avittajasta sekä Ohjaamon Onni-työn Kirsi Tähti.
Ilmoittautumiset 25.3.2025 mennessä joko Jennille, jenni.lehtinen@sotek.fi / 044 777 0442 tai Kirsille, kirsi.tahti@keha-keskus.fi / 050 471 6814.
Lue lisää: sotek.fi/avittaja
Sosiaalinen jännittäminen ilmenee eri tavoin eri ihmisillä. Se on tilanteeseen nähden voimakasta jännittämistä ja ahdistusta sosiaalisissa tilanteissa, mikä hankaloittaa tilanteessa olemista. Sosiaaliseen jännittämiseen voi liittyä ahdistuksen lisäksi fyysisiä oireita, kuten hikoilua, punastumista, sydämen tykytystä, käsien vapinaa, suun kuivumista ja tuntemuksia vatsassa.