Koetko jännitystä sosiaalisissa tilanteissa? Tule mukaan luontoretkelle vertaistesi kanssa. Retket matkoineen ja eväineen ovat osallistujille maksuttomia ja ne toteutetaan pienryhmissä.
Avittaja yhteistyökumppaneidensa kanssa järjestää touko‒kesäkuussa sosiaalisille jännittäjille yläkoululaisista 30-vuotiaisiin viisi luontoretkeä eri kohteisiin Kouvola-Kotka-Pyhtää-alueella. Lähde matalalla kynnyksellä mukaan lataamaan itseesi luonnon rauhoittavaa energiaa ja kesään heräävän ympäristön ihanuutta!
Ke 28.5. klo 12–16
Kalalampi, Kouvola
Mukana Avittaja-hankkeen Juho Kirvesniemi.
Lähtö klo 12 Kotkan linja-autoasema ja klo 12.15 Karhulan linja-autoasema.
To 5.6. klo 12–16
Santalahti, Kotka
Mukana Onnityön Kirsi Tähti.
Lähtö klo 12 Karhulan linja-autoasema ja klo 12.15 Kotkan linja-autoasema.
Ke 11.6. klo 12–16
Känkkärä, Anjala
Mukana Etsivän nuorisotyön Maria Sillankorva.
Lähtö klo 12 Kotkan linja-autoasema ja klo 12.15 Karhulan linja-autoasema.
Ti 17.6. klo 12–16
Valkmusan kansallispuisto, Kotka/Pyhtää
Mukana Etsivän nuorisotyön Anu Ek.
Lähtö klo 12 Kotkan linja-autoasema ja klo 12.15 Karhulan linja-autoasema.
Ma 23.6. klo 12–16
Tervaleppälehto/Katariina, Kotka
Mukana Ohjaamolta Taru Raitio.
Lähtö klo 12 Karhulan linja-autoasema ja klo 12.15 Kotkan linja-autoasema.
Mukaan mahtuu 4–5 ensimmäiseksi ilmoittautunutta nuorta. Jokaisella retkellä on mukana myös Avittajan Jenni.
Ilmoittautumiset kahta päivää ennen retkeä Jennille: jenni.lehtinen@sotek.fi / 044 777 0442 (myös WhatsApp/tekstari).
Kerrothan mahdollisesta erityisruokavaliosta, niin osataan tehdä oikeanlaiset eväät mukaan.
Lisätietoa Avittajasta: sotek.fi/avittaja
Sosiaalinen jännittäminen ilmenee eri tavoin eri ihmisillä. Se on tilanteeseen nähden voimakasta jännittämistä ja ahdistusta sosiaalisissa tilanteissa, mikä hankaloittaa tilanteessa olemista. Sosiaaliseen jännittämiseen voi liittyä ahdistuksen lisäksi fyysisiä oireita, kuten hikoilua, punastumista, sydämen tykytystä, käsien vapinaa, suun kuivumista ja tuntemuksia vatsassa.