Avittajan ja Ohjaamojen Onnin maksuton pienryhmä 18–29-vuotiaille on tukenasi. Kotkassa kokoontuvan ryhmän tavoitteena on auttaa sinua löytämään keinoja pärjätä jännittämisen tunteen kanssa, jotta se ei rajoittaisi arkeasi ja hakeutumistasi koulutukseen tai työelämään.
Pääset harjoittelemaan turvallisesti oman mukavuusalueen laajentamista ja vahvistamaan tunnetta omasta selviytymisestäsi.
Ryhmässä käsitellään muun muassa jännittämiseen liittyviä tuntemuksia, minäkuvaa ja itsesäätelyä.
Ajankohta: Ryhmän kahdeksan kokoontumiskertaa sijoittuvat ajalle 10.3.–28.4.2026. Kokoontumiset ovat aina tiistaisin kello 16–18.
Paikka: Yhteisötalo Messi, Kirkkokatu 22, 48100 Kotka
Ohjaajat: Jenni Lehtinen ja Jaana Vehviläinen
Ilmoittautumiset alla olevasta QR-koodista avautuvan linkin kautta. Kysy tarvittaessa apua ilmoittautumiseen Jenniltä, puh. 044 777 0442 tai Ohjaamosta, puh. 040 184 2845.
