Voimauttava ryhmä 18–29-vuotiaille Ekamin opiskelijoille, joiden arkea rajoittaa sosiaalinen jännittäminen, starttaa 8. huhtikuuta Ekamin Haminan kampuksella. Ilmoittaudu mukaan viimeistään 31. maaliskuuta.
Avittajan ja Ekamin järjestämän pienryhmän tavoitteena on auttaa sinua löytämään keinoja jännittämisen tunteen kanssa pärjäämiseen, jotta se ei rajoittaisi arkeasi. Ryhmästä saat tukea esimerkiksi opinnoissa pärjäämiseen, työharjoitteluun ja työelämään siirtymiseen.
Pääset harjoittelemaan turvallisesti oman mukavuusalueen laajentamista ja vahvistamaan tunnetta omasta selviytymisestäsi. Ryhmässä käsitellään muun muassa jännittämiseen liittyviä tuntemuksia, minäkuvaa ja itsesäätelyä.
Ryhmään osallistuminen on maksutonta ja tarjolla on pientä aamupalaa.
Ajankohta: 8.4.–27.5.2026, keskiviikkoisin kello 8.30–10.00, yhteensä 8 kertaa
Paikka: Ekami, Haminan kampus, tila D108 (oppilashuollon käytävän päässä) (osoite: Kadettikoulunkatu 18, 49400 Hamina)
Ohjaajat: Jenni Lehtinen (Sotek) ja Mari Ukkonen (Ekami)
Ilmoittautumiset viimeistään 31.3.2026:
