Vähemmän jännityksen tuomaa ahdistusta ja enemmän rentoa fiilistä arkisiin tilanteisiin
– kuulostaako houkuttelevalta? Ota askel kohti rennompaa oloa Avittaja K-30 -kurssin avulla.
 

Teksti jatkuu kuvan jälkeen.

Avittaja K-30 -kurssilla saat tietoa ja keinoja, joiden avulla voit oppia suhtautumaan ja toimimaan toisin sosiaalisissa tilanteissa, jotka koet jännittävinä. Kurssilla tehdään tehtäviä, joiden avulla tähdätään siihen, että jännitys ajan myötä lieventyy: esimerkiksi kirjaat ylös, mihin konkreettisiin tilanteisiin haluat muutosta ja harjoittelet kyseisten tilanteiden kohtaamista arjessa. Mahdollisuus muutokseen lähtee sinusta ja valinnastasi tehdä jotain toisin.

Kurssi on suunnattu jännittäjille 30 ikävuodesta ylöspäin. Kurssille osallistuu enintään kymmenen henkilöä. Sinun ei tarvitse esiintyä muiden edessä ja ohjaaja pyrkii huolehtimaan siitä, että kaikilla on mahdollisimman turvallista olla.

Seuraavan kurssin ajankohta ilmoitetaan myöhemmin.

Kurssin kulku:

1. Ryhmätapaaminen livenä (paikka varmistuu kurssiajankohdan varmistuttua)
- Rentoudutaan kahvin äärellä. Saat tietoa jännittämisestä ja sitä helpottavista keinoista.

2. Ryhmätapaaminen livenä (paikka varmistuu kurssiajankohdan varmistuttua)
- Käydään läpi omat rohkaisua vaativat tilanteet ja miten niitä voi kohdata arjessa.

3. Ryhmätapaaminen ryhmän valitsemassa paikassa
- Jutellaan, miten jännittävien tilanteiden kohtaaminen sujui ja mitä fiiliksiä se herätti.

4. Tapaaminen kahden kesken ohjaajan kanssa (kesto 45 min). Tapaamisajankohta sovitaan erikseen.

Hinta: 199 € (sisältää neljä tapaamista ja kurssimateriaalin, joka on käytössäsi myös kurssin jälkeen). Maksun voi suorittaa 1‒4 erässä.

Tukea työpaikoilla jännittäjille

Työnantaja, kaipaako joku tai jotkut henkilökunnastasi apua jännittämiseen?

Mikäli olet kiinnostunut kyseisen palvelun tarjoamisesta henkilökunnallesi, ota yhteyttä:
Katri Arvila, kehittämispäällikkö
p. 044 777 0367
Sähköpostiosoite on muotoa etunimi.sukunimi@sotek.fi

Rohkeampi versio itsestäsi odottaa, tule mukaan!

 

Toimitusehdot:
Palvelun toteuttamiseksi sitovia ilmoittautumisia pitää olla vähintään kolme. Ilmoittautuminen katsotaan sitovaksi, kun henkilö on ilmoittautunut sähköisen lomakkeen kautta ja palvelu on maksettu joko ensimmäisen erän osalta tai kokonaisuudessaan. Mikäli henkilö estyy osallistumasta tapaamiskerroille, jotka toteutetaan, on palveluntuottajalla oikeus velottaa näistä tapaamiskerroista, mikäli osallistujalla ei ole esittää hyväksyttävää syytä poissaololle (esim. lääkärintodistus). Asiakkaalla on oikeus peruuttaa osallistuminen ilmoittamalla siitä kurssin kouluttajalle sähköpostitse. Tällöin palvelun tuottajalla on oikeus laskuttaa jo siihen mennessä toteutetuista tapaamiskerroista.